Hızlı ve Etkili 7 Dakika Egzersiz Uygulaması
7 Minutes Workout, kullanıcıların sadece 7 dakikada tam vücut egzersizi yapmalarını sağlayan bir uygulamadır. Bilimsel 7 Dakika Egzersiz yöntemine dayanan bu program, 12 yüksek yoğunluklu vücut ağırlığı egzersizinden oluşur. Her egzersiz 30 saniye sürerken, aralarda 10 saniye dinlenme süresi bulunmaktadır. Uygulama, herhangi bir yerde ve sadece bir sandalye ile duvar kullanarak uygulanabilir, bu da onu oldukça pratik hale getirir.
Uygulama, egzersizlerin metin açıklamalarını okuma, çevrimiçi video izleme ve profesyonelce tasarlanmış örnekler görüntüleme gibi özellikler sunar. Kullanıcılar, egzersizleri başlatabilir, durdurabilir ve ara verebilir. Ayrıca, otomatik zamanlayıcılar ve geri sayım ile sesli talimatlar da mevcuttur. Ücretli versiyonunda ise daha fazla sesli anlatım seçeneği, egzersiz sürelerini ayarlama ve gelişimi takip etme gibi ek özellikler bulunmaktadır.
